Οι πιο ενδεδειγμένες μορφές μάλαξης κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι η Σουηδική μάλαξη,η Μάλαξη με Διατάσεις ,η Λεμφική μάλαξη και η Ρεφλεξολογία .Οι οποίες έχουν την μεγαλύτερη ευεργετική επίδραση τόσο στους πόνους των αρθρώσεων άλλα και στους μυϊκούς πόνους.Στην καλύτερη λειτουργία του λεμφικού συστήματος και στην εξισορρόπηση των επιπέδων των ορμονών. . Τέλος φαίνεται να ενισχύουν την πνευματική και συναισθηματική ισορροπία. Η αρωματοθεραπεία βοηθάει πολύ στο σωματικό άλλα και ψυχολογικό επιπεδο της γυναίκας , άλλα πάντα με την συμβουλή του γιατρού . Ωστόσο επειδή οι ευεργετικές δράσεις της αρωματοθεραπείας στην ψυχολογία είναι γνώστες μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην μάλαξη μια βάση από αμυγδαλέλαιο και ενδεικτικά τα εξής αιθερία ελαια : Λεβάντα -χαμομήλι -λεμόνι -μανταρίνι. Ακόμα και η Ανθοθεραπεία είναι μια ενεργειακή, εναλλακτική θεραπευτική μέθοδος, η οποία χρησιμοποιεί τα ανθοϊάματα (flower essences του Dr. BACH) , προκειμένου να βοηθήσει στην ανακούφιση και στη θεραπεία ψυχολογικών προβλημάτων πάντοτε με την σύμφωνη γνώμη του γιατρού . Οι Θέσεις που εφαρμόζουμε στην μάλαξη είναι η ύπτια θέση , η πλάγια θέση ενώ πρέπει να αποφύγουμε την πρηνή θέση ακόμα και αν υπάρχει ειδικό κρεβάτι γιαυτην. Στην ύπτια θέση εφαρμόζουμε χειρισμούς για τα άνω και κάτω άκρα ,τα πέλματα, τον αυχένα το κεφάλι και την κοιλιά.Στα πλάγια εφαρμόζουμε σε όλο το σώμα αρκετούς χειρισμούς ,αφού αποτελεί την πιο ασφαλή θέση για την έγκυο ! .
